Recommandations :

• Toujours tester en journée 15 à 30 min pour s’assurer du confort.

• Ne jamais forcer si une gêne apparaît.

• En cas de doute ou de pathologie chronique : demander conseil à un professionnel de santé.

Précautions – Ne pas utiliser en cas de :

Congestion nasale importante (rhume, sinusite, allergies non traitées) → Si vous ne pouvez pas respirer confortablement par le nez, ne pas utiliser.

Apnée du sommeil non diagnostiquée ou suspectée → Le collage buccal peut aggraver une apnée obstructive non traitée.

Troubles respiratoires ou asthme sévère → Toute pathologie respiratoire doit être évaluée par un professionnel.

Claustrophobie ou angoisse à l’idée d’avoir la bouche fermée → Le mouth taping peut générer du stress inutile chez certaines personnes.

Consommation d’alcool ou de sédatifs → Ces substances altèrent la conscience et les réflexes en cas de gêne respiratoire.

Chez l’enfant ou l’adolescent sans avis médical → À éviter sauf recommandation professionnelle.